Zapraszam na Kurs Jogi dla Początkujących wg metody BKS Iyengara.
Jest to doskonały sposób na rozpoczęcie swojej przygody z jogą. 3 miesięczny KURSJOGI dla POCZĄTKUJĄCYCH
(wiosenna edycja ®) – obejmuje 18 zajęć
Termin:
20 września 2023 r. – 30 października 2023 r.
Poniedziałki 18.40 – 19.40
Środy 18.40 – 19.40
Bardzo atrakcyjnacena!
Koszt całości: 360 zł (możliwe raty 330:200) 
studenci : 320 zł
Płatne z góry!
Kursu Jogi od Podstaw.
Szkoła Centrum Jogi Gdańsk ma wieloletnie doświadczenie i najlepiej wykształconych certyfikowanych nauczycieli nauczycieli.
Uczymy:
jak poprawnie wykonać pierwsze grupy asan ( pozycje ciała ), jak świadomie oddychać oraz jak doświadczać relaksu i regeneracji
Korzyści:
regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie,
łagodzi skutki chronicznego stresu i doda energii
koncentracja i samopoczucie,
poprawa kondycji kręgosłupa,
dodaje energii ,
rozwija elastyczność i siłę,
zwiększa samoświadomość
Dla kogo?
- z dużą przerwą ,
- dla osób ograniczonych ruchowo (sztywnych);
- z nadwagą;
- dla osób dorosłych bez ograniczenia górnej granicy wieku;
- z lekkimi dolegliwościami fizycznymi (kontuzjami)
zaliczka 100 zł na konto : K a r t y (Multi Sport, Fit Profit, Medicover Sport ):centrumjogigdansk@gmail.com
Zapisy oraz szczegółowe informacje pod telefonem i mailem:
510 051 928
centrumjogigdansk@gmail.com
Liczba miejsc na KURSIE jest MOCNO ograniczona, dlatego proszę o wpłatę zaliczki dopiero po wcześniejszym potwierdzeniu miejsca na Kursie.
Prowadzący: Diana Sochacka
Kurs zawiera 18 zajęć po 60 min. Są one prowadzone 2 razy w tygodniu. Prowadzę kursy od 13 lat i moje długie już doświadczenie wskazuje na to, że ten przedział czasowy jest potrzebny na to, aby w trakcie kursu zaszła zmiana w ciele uczestników. Program przygotowany jest tak aby z lekcji na lekcję dodawać nowe elementy, których wprowadzenie jest poprzedzone przygotowaniami na lekcjach poprzedzających. Pracujemy więc krok po kroku nabywając rozumienie pracy w asanach. Żeby pewne pozycje stały się dla Was jasne trzeba, żeby pojawiła się dyspozycja w ciele (rozciągnięcie miejsca sztywnego, wzmocnienie słabego) a to wymaga czasu.
